صحتك في شرب الماء

يحتاج الجسم إلى ثمانية أكواب من الماء يومياً حتى يقوم بوظائفه الحيوية بصورة طبيعية فإن نقص تناول الماء يعرض الفرد للإصابة بالصداع والكسل واللامبالاة ويصبح أكثر عرضة للإصابة بأمراض على المدى البعيد مثل أمراض القلب فيجب الإكثار من تناول السوائل بوجه عام والماء خاصةوالإقلال من تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين لأنها تعتبر مدرة للبول مما يجعل الجسم يفقد قدراً كبيراً من الماء .
ودمتم بصحة وعافيه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكووووووووووووووووووووور جدا

موضوع جميل

تسلم ايدك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» قواعد شرب الماء
» حقيقة علمية.. بشرتك بحاجة إلي الماء لترطيبها
» لاتنسي تشرب الماء وانت امام الاب توب.......